שלם מלב שבור
ברק יקותיאל
שלם מלב שבור - המדריך הרגשי הראשון בעברית לגרושים ופרודים טריים.
האם אפשר לעבור גירושין ולצאת לחיים חדשים למרות כל הקשיים הרגשיים עם לב שלם?
אני מאמין שכן ומזמין גם אותך להצטרף למסע ריפוי של העבר ויצירת מציאות עתידית שלמה טובה ובריאה יותר מאשר רוב הגרושים.
כעס, קנאה, נקמה, איבוד ערך וביטחון עצמי, חוסר ודאות כלכלית, בדידות, מחשבות טורדניות על העבר ולעיתים אף איבוד הרצון לחיות - כל אלה ורגשות נוספים מטלטלים את עולמם של גרושים טריים ופרודים הנמצאים בתהליך הגירושין.
במדריך קצר זה מובאים לראשונה בישראל כלים מעשיים מעולמות האימון האישי, הפסיכולוגיה החיובית, מחקרי מוח ומקורות היהדות העוזרים לגרושים להתמודד עם סערת הרגשות, לרפא את הלב, לאפשר לגרוש (וכמובן שגם לגרושה) הטרי לקחת אחריות על חייו ולצאת מתוך המשבר לחיים חדשים ושלמים יותר.
המדריך נכתב בזמן בו הייתי פרוד וחיפשתי עזרה ותמיכה להתמודדות עם הטלטלה הרגשית, אך לא מצאתי ריכוז של כלים או עצות שיכלו לעזור לי להתמודד רגשית.
מה שכן מצאתי בעיקר לימד איך להילחם בצד השני בבית המשפט, להרוויח יותר על חשבון הילדים, ובעיקר איך להגדיל את הקונפליקטים שבין כך וכך ניהלו לי את החיים באותה העת. (לא כיף בכלל)
הייתי חייב ללמוד לעזור לעצמי לחזור לחיים ולהשתקם, התחלתי לאסוף וליישם באופן יום יומי כלים שלמדתי בספרים, הרצאות ומאמרים שונים.
לימודי האימון האישי שזכיתי להתחיל זמן קצר אחרי הפרידה עזרו אף הם לגיבוש הכלים במדריך.
היום שלוש שנים אחרי ונשוי בפרק ב' באושר ובשמחה אני יודע שהכלים האלה יכולים לעזור גם לכם.
התקווה שלי שהמדריך יעשה שינוי משמעותי בעולם הרגשי של הגרושים ויעזור לכמה שיותר גרושים וגרושות להתחיל את החיים שאחרי הגירושין, בריאים יותר נפשית, מאמינים בעצמם ובטוב שעוד יגיע, ושלמים יותר.
בסופו של דבר אפילו אם המדריך יעזור רק לאדם אחד בעולם (אולי זה אתם?) מבחינתי הרווחתי את עולמי.
ברק יקותיאל הוא מאמן אישי, המשלב באימונים אותם הוא מעביר כלים אימוניים ממקורות היהדות ומחקרי מוח עדכניים ומוביל אנשים להגשמת יעדים מרגשים.
ת. הוצאה: 08/2021